Inteligencia Emocional 2.0 por Travis Bradberry Resumen

Inteligencia Emocional 2.0 por Travis Bradberry Resumen ¿Eres dueño de tus emociones o ellas son las que te controlan a ti? La mayoría de las personas son esclavas, o al menos sirvientes, de sus emociones, y eso no necesariamente significa que las emociones siempre sean intensas y abrumadoras. Incluso las personas que no muestran emoción no tienen el control de esa parte de sí mismas; son prisioneras. Poder identificar y controlar las emociones, y comprender las emociones de los demás, son signos de una persona emocionalmente inteligente. La inteligencia emocional es igual de importante, si no más, que el coeficiente intelectual cuando se trata de predecir el éxito en una carrera y en las relaciones. Alguien con un alto coeficiente de inteligencia emocional (la abreviatura que usaremos para la inteligencia emocional es "IE") es más propenso a ser saludable y feliz que alguien que está desconcertado por sus propias emociones y las de los demás. Este libro explicará por qué es así y si mejorar tu IE es posible. A través de consejos específicos, podrás aprender cómo aumentar tu inteligencia emocional en el lugar de trabajo y en tus relaciones. También hay un lado oscuro de la IE, y eso se explorará en detalle en estos capítulos. Las emociones son como caballos. Cuando están descontroladas, son peligrosas y pueden llevarte directo hacia un precipicio, pero cuando están domadas, pueden llevarte a grandes logros y satisfacción en la vida. Las situaciones laborales y sociales serán más fáciles de navegar, tus relaciones serán más cercanas y menos confusas, y tu estado mental será más tranquilo. El objetivo de este libro es brindarte una comprensión de cómo funciona el cerebro emocional y cómo tomar las riendas. Cuando eres el líder y no el seguidor de tus emociones, te sorprenderán los cambios en tu vida. La inteligencia emocional se ha vuelto tremendamente popular a medida que las personas comienzan a entender el poder de la emoción y los efectos que tiene en tu vida, tanto en las relaciones como en el rendimiento laboral. Este libro explora qué es la inteligencia emocional y los efectos que tiene en tu mente y cuerpo, así como en tu desempeño en casa y en el trabajo. Se adentra en cómo la inteligencia emocional te permite conectar y comprender a los demás a un nivel más profundo. También se explican brevemente las pruebas disponibles para medir tu inteligencia emocional. Luego ofrece consejos y estrategias para mejorar tu inteligencia emocional, de modo que puedas entender a los demás, ser más productivo y ayudar a los demás a comprenderte.