Sie haben Dr. med. Sheila de Liz gelesen und sind bereit für mehr. Nicht mehr Theorie. Mehr Umsetzung. Dieses Arbeitsbuch ist Ihr praktischer Begleiter. Es nimmt die Ideen aus „Light my Fire“ auf und verwandelt sie in kleine, machbare Übungen. Keine komplizierten Begriffe. Keine Scham. Nur einfache Schritte, die Ihnen helfen, wieder auf Ihren eigenen Körper zu hören, Ihr Verlangen besser zu verstehen und die Leidenschaft in einer langfristigen Beziehung neu zu entfachen. Im Inneren finden Sie zehn Kapitel, die Sie durch die größten Irrtümer über Sex und das Älterwerden führen, den stillen Passagier in Ihnen, die wahre Funktionsweise von Lust, Testosteron für Frauen, Lösungen bei Schmerzen und Trockenheit, warum Orgasmen nur das Dessert sind, einfache tägliche Rituale, mehr Selbstvertrauen als Liebhaberin, Gespräche mit dem Partner ohne Vorwürfe und die Entwicklung Ihres eigenen Midlife-Sex-Plans. Jedes Kapitel enthält kurze Übungen, Checklisten und Journalfragen. Sie erstellen Ihre eigene Anatomie-Karte. Sie beobachten Ihr Verlangen eine Woche lang. Sie schreiben ein Drei-Satz-Skript für ein schwieriges Gespräch. Sie wählen drei kleine Veränderungen aus und reflektieren diese einen Monat lang. Dieses Arbeitsbuch ist für jede Frau über 45, die sich wieder wohl in ihrem Körper fühlen möchte. Egal ob Sie Single sind, in einer Beziehung leben oder irgendwo dazwischen stehen. Egal ob Sie Schmerzen haben, wenig Verlangen verspüren oder sich einfach gelangweilt fühlen. Egal ob Sie das Hauptbuch bereits gelesen haben oder gerade erst anfangen. Nehmen Sie einen Stift zur Hand. Seien Sie freundlich zu sich selbst. Und machen Sie sich bereit für den Sex Ihres Lebens. Es ist niemals zu spät, neu anzufangen.
