Este discurso de S. N. Goenka explora la necesidad de reconocer y experimentar la esencia de la filosofía del yoga, en particular los Yoga Sutras de Patanjali, y la meditación Vipassana como medios para realizar la verdad a través de la experiencia personal. Lo que el practicante experimenta se convierte en su propia verdad y eso es ley de la naturaleza. Las etapas superiores de ambas prácticas implican disolver el ego y alcanzar un estado de conciencia pura. El discurso establece paralelismos entre las descripciones de Patanjali y los conceptos budistas, como los cuatro fundamentos de la atención plena del Satipatthana Sutta. Destaca la naturaleza gradual de ambas prácticas en la purificación de la conciencia y la erradicación de las impurezas.
