A Ciência da AutossabotagemComo Identificar os Padrões Mentais Que Estão Impedindo Seu Crescimento e Assumir o Controle da Sua VidaQuantas vezes você prometeu que iria mudar... e acabou voltando aos mesmos padrões?Você decide começar.Mas adia.Você cria metas.Mas desiste.Você sonha alto.Mas algo dentro de você parece puxá-lo para trás.E então surge a pergunta:Por que é tão difícil fazer aquilo que sabemos que precisamos fazer?A resposta pode estar em um dos mecanismos mais poderosos e invisíveis da mente humana:A autossabotagem.Em A Ciência da Autossabotagem, Luciana Priscila revela como crenças limitantes, medos ocultos, padrões emocionais e hábitos inconscientes podem estar controlando suas decisões, impedindo seu crescimento e mantendo você preso a ciclos repetitivos de frustração.Baseado em princípios da psicologia, neurociência e comportamento humano, este livro oferece um mapa completo para compreender por que você se bloqueia e, principalmente, como quebrar esses padrões de uma vez por todas.
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Neste livro você descobrirá:✅ Por que seu cérebro resiste às mudanças mesmo quando você deseja crescer✅ Como o medo se disfarça de procrastinação, perfeccionismo e insegurança✅ A origem das crenças limitantes que sabotam seus resultados✅ Como identificar os sabotadores mentais que operam silenciosamente em sua vida✅ O impacto da comparação, da necessidade de aprovação e da síndrome do impostor✅ Como reconstruir sua confiança através de pequenas vitórias✅ O método dos microcompromissos para criar mudanças duradouras✅ Como reprogramar sua mente e desenvolver uma nova identidade✅ Estratégias práticas para vencer a autossabotagem e assumir o controle da sua vida
