W coraz głośniejszym i bardziej skomplikowanym świecie wciąż za czymś gonimy, jesteśmy zestresowani i zmęczeni. Czasem pomaga spojrzenie do wnętrza… naszego ciała. To ono często podsuwa nam rozwiązania problemów, odpowiada na nasze lęki. W naszym organizmie działają siły, które nas chronią i leczą – najczęściej bez udziału naszej świadomości. Chcesz je poznać? Giulia Enders odsłania je przed tobą.
„Organiczni” to książka, która pokazuje, że ciało jest naszym sprzymierzeńcem w świecie pełnym stresu, napięcia i wiecznej gonitwy. Ta książka pomaga lepiej rozumieć sygnały wysyłane przez organizm, odzyskać równowagę zaufać własnej biologii, zamiast z nią walczyć.
• Dlaczego stres może działać na naszą korzyść?
• Jak oddychanie, ruch i sen wpływają na odporność, emocje i umysł?
• Co zyskujemy, gdy żyjemy w rytmie ciała, a nie kalendarza?
Jeśli lepiej zrozumiemy wskazówki, jakich udziela ciało, będziemy mogli prowadzić bardziej harmonijne życie – takie, które przywraca nas do tego, kim jesteśmy z natury: istotami organicznymi.
To książka dla tych, którzy dorastali z serialem „Było sobie życie”, a dziś chcą spojrzeć na ludzkie ciało z innej perspektywy. Płuca, skórę i mięśnie autorka traktuje jak członków rodziny, dzięki czemu zyskują charakter, emocje i własny, niepowtarzalny głos. Zatrzymaj się i wczytaj w historię swojego ciała, którego części są bohaterami tej sagi.
dr Dorota N. Komar, autorka książki „Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć?”
To ciekawa opowieść o pięciu filarach ludzkiego zdrowia. Autorka precyzyjnie tłumaczy, jak działają płuca, odporność, skóra, mięśnie i mózg – i co możemy zrobić, by wspierać je każdego dnia. Dla mnie to ważny głos w dyskusji o zdrowiu, bo pokazuje, że człowiek jest całością, a dobrostan zaczyna się od zrozumienia samego siebie.
dr Tadeusz Oleszczuk, ginekolog, edukator i autor bestsellerowych książek
Giulia Enders wyśmienicie łączy naukę, humor i holistyczne spojrzenie na zdrowie. Pokazuje, jak duży wpływ na nasz dobrostan mają małe zmiany w codziennej rutynie. „Organiczni” to jedna z najlepszych książek o zdrowiu, po które możesz sięgnąć, jeśli chcesz naprawdę zrozumieć swój organizm.
Magdalena Zeist, pisarka, @magda.zeist
