Desarmando la Ansiedad es un diario íntimo y transformador escrito por Marinet Pagán, quien comparte con honestidad y sencillez su proceso personal de sanar la ansiedad. A través de un estilo cercano — como si el lector hojease el diario privado de la autora — este libro ofrece reflexiones, ejercicios creativos y estrategias prácticas que ayudan a reconocer, identificar y trabajar con la ansiedad.
Con un lenguaje claro y humano, el diario invita a escribir, dibujar y reflexionar, convirtiéndose en una herramienta práctica para quienes buscan calma. Destaco que este no es un manual clínico, sino una guía vivencial y cálida que acompaña al lector paso a paso, brindándole un espacio de apoyo, autoconocimiento y esperanza.
