SCOPRI IL CODICEPER UNA VITA SICURA3•6•5La coerenza cardiaca è una pratica riconosciuta dalla scienza e consigliata dai medici, basata su una respirazione ritmica.Questo semplice manuale ti spiega come introdurla nella vita di tutti i giorni per godere appieno dei suoi benefici:
• gestione dello stress, dell’ansia e delle loro conseguenze• riduzione del rischio cardiovascolare• miglioramento del sonno• diminuzione della voglia smodata di cibo, perdita dei “chili emotivi”• incremento dell’apprendimentoUn metodo antistress efficace, facile da praticare.
