Qual é o maior desejo que um pai e uma mãe têm para um filho? Qual é o maior desejo que temos para a nossa própria vida?
A maioria responderá: desejamos a ele uma vida feliz. Nos últimos anos, a ciência mapeou, testou e validou diversos caminhos e métodos que possibilitariam alcançar a tão desejada felicidade. Eu me apaixonei por esse tema; li muito sobre felicidade e desenvolvimento infantil, sempre buscando aplicar os conceitos apresentados na minha vida pessoal e familiar, bem como no meu trabalho.
Com tantas informações valiosas à disposição e por acre- ditar muito na potência da infância, me senti levada a escrever o livro que você tem em mãos e a compartilhar tudo o que estudei e vivenciei nos últimos anos. O meu texto tem o intuito de ser uma conversa com os pais e todas as pessoas envolvidas nos cuidados de uma criança, ou inte- ressadas nesse assunto.
Para deixar a leitura mais fácil, dividi o livro em quatro partes.
Na primeira, apresento os principais conceitos de feli- cidade, cujas fontes vão desde sabedorias antigas até pesquisas recentes no campo do bem-estar humano. Minha intenção é deixar mais claro ao leitor o que é felici- dade, mostrando que ela está muito mais próxima e aces- sível do que imaginamos.
A segunda parte é dedicada à flor do bem-estar, um esquema que desenvolvi com as ações mais básicas para se ter uma vida plena, que chamei de "pétalas": alimentação, sono, movimento, aprendizado contínuo, relacionamentos, espi- ritualidade, autoconhecimento, otimismo e inteligência emocional. Trata-se de entendermos a importância dessas nove "pétalas" e agirmos de forma intencional para termos nosso corpo, alma e mente, saudáveis.
Na terceira parte, vou abordar o tema das virtudes. Vamos entender o quanto elas estão relacionadas com a felicidade e como incorporá-las no nosso dia a dia. Vamos viajar até a Grécia Antiga, bem como aos laboratórios de algumas das principais universidades americanas e ver que é possível educar para as virtudes.
