POZNEJME DĚJINY I VLASTNOSTI TÉTO NAŠÍ JEDINEČNÉ SCHOPNOSTI – OD PRVNÍCH FOREM ŽIVOTA NA DNĚ OCEÁNU AŽ PO NOVÁ ZJIŠTĚNÍ MODERNÍ VĚDY
•Proč je dobré chodit?
•Co se děje v mozku, když se hýbeme?
•Co je to bipedie a proč je pro člověka tak specifická?
Chůze:
•prospívá svalům,
•zlepšuje držení těla,
•chrání a uzdravuje orgány,
•zpomaluje proces stárnutí mozku...
...a dokonce ho může i zvrátit. Díky mozku a nervové soustavě se umíme proplétat davem a orientovat se podle "vnitřní GPS". Když se mozek rozpohybuje, začínáme myslet kreativněji, zlepší se nám nálada a odplaví se stres. A když kráčíme s někým bok po boku za stejným cílem, podporuje to naši soudržnost. Společná chůze je tmelem, který nás jako lidstvo vždy držel pohromadě a pomáhal nám přežít.
Musíme znovu začít chodit. Ať už po horách, po parku, nebo prostě jen do školy a do práce.
V knize se dozvíte:
•Proč je pro člověka chůze tak důležitá a přínosná
•Jak se naše schopnost chodit vyvíjela a my se díky ní dostali všude
•Jak a proč funguje mechanismus chůze tak spolehlivě
•Proč bychom měli na chůzi myslet při designu a architektuře měst
•Proč je chůze důležitá nejenom pro tělo, ale i mysl a mozek
•Jak můžeme díky pohybu myslet kreativněji a být zdravější
•Jak dokáže chůze přispět ke změnám ve společnosti
DŮLEŽITÉ JE VSTÁT, ZAČÍT CHODIT, A OBJEVIT TAK SVÉ
ŠŤASTNĚJŠÍ, ZDRAVĚJŠÍ A VYNALÉZAVĚJŠÍ JÁ
"Překvapivě fascinující vědecká úvaha o nejobyčejnější lidské činnosti."
―Ron Charles, Washington Post
"Dostatečně informativní a přesvědčivá, aby probudila i toho nejzarytějšího gaučového povaleče."
― Jonathon Keats, New Scientist
"Poctivý ve svém rozsahu, aktuální ve své naléhavosti a přesvědčivý ve své prezentaci.... O'Mara se věnuje zdánlivě prozaickému tématu a ukazuje, jak fascinující a životně důležité ve skutečnosti je."
― Michael Berry, Sierra
"Úchvatné a výstižné... O'Mara dokáže poutavě vplést historii, filozofii a poezii do vědecké literatury."
― M.R. O'Connor, Undark
"Jak O'Mara jasně říká, každá procházka je transformativní. Rozšiřuje mozkové buňky, nastartuje svaly, uvolňuje tvůrčího ducha a zlepšuje náladu. Tato kniha by mohla - a měla - změnit váš život."
― Florence Williams, autor knihy The Nature Fix
