Las fotos de niños felices y activos que participan en comportamientos saludables y textos con rimas divertidas hacen que los niños quieran emular hábitos saludables. El libro recuerda a padres e hijos las actividades diarias que conforman un estilo de vida saludable. Comer, la higiene personal, jugar, leer y abrocharse el cinturón en el automóvil juegan un papel importante en la salud y el bienestar cotidianos.